第150章 亚健康各症饮食调理【安神助眠膳食（二）】 (第2/2页)
、睡眠质量差的人群食用。
3. **消化不良者**：参砂蒸蛋具有健脾养胃的功效，适合消化不良、脾胃虚弱的人群食用。
## 六、食用方法
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